Kostfiber - vattenlösliga
Kostfiber är kända för sina välgörande effekter. Bästa av alla kostfiber är de vattenlösliga kostfibrerna.
Kostfiber får mag-tarmsystemet att fungera bättre och påverkar bakterifloran positivt. Kostfibrer saktar ner matpassagen genom magsäcken så vi är mätta längre, används ofta vid viktminskning.
